フルマラソンへの道

小さくて、軽くて、邪魔にならない、マラソンにはぴったりのipod 買ってしまいました とりあえず最近の、はやりの曲と昔のハードロックを入れて・・・ 明日走ってみます、 今まで、何も持たずに走っていた僕にとって、 どんな曲が合うのか楽しみです ...続きを見る

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今年は本当に寒いですね でも、冬は冬らしく、そのほうが安心します ...続きを見る

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いやー久しぶりの書き込みです。 東京マラソン落選から、全然走ってなかったのですが また今年から、新たな気持ちで、来年の東京マラソンを目指して走り出しました ...続きを見る

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東京マラソン・・・ (;＞_＜;) 駄目だったーーー 後は、11月中旬の追加当選だって・・・ う・う・う・・・ 何故だか絶対いけると思い込んでいたので・・・ものすごくショック さーてこれからどうするか・・・ せっかくここまでやってきたから、何処か別のフルマラソンに出るか、それとも来年の東京マラソンまで待つか・・・ 今日は良い報告を聞いてロードを走ろうと早く帰ってきたのに・・ 雨まで降ってきたよ、 あ〜〜あ、くやしいな とりあえず報告まで・・・ ...続きを見る

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久しぶりの更新です 今年の夏は暑かった、何もしなくても汗をかいて、だいぶダイエットできたかな＾＾ ...続きを見る

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さすがに30℃を超えると外を走るのは非常につらい 後湿度も高いと、これもつらい 汗はものすごく出て、ダイエットにはいいのかもしてないけど＾＾； しかし、気力がついていかない・・・・・。 と言う事で、昨日近くのスポーツクラブに入ってしまいました＾＾ これが・・・・、冷房の中を走れるは、快適です 課題の筋トレも少しは進みそうです ...続きを見る

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そろそろ、色々後回しにしてきたことも、始めていかなくては 間に合わない年になってきた 今なら、走ることはできるけど、大台に乗ったらきっとフルマラソンなんかは 諦めてしまうだろう 他にも色々後回しにしてきたことがある とにかくできそうなことは、やると決めた やってみて、結果はどうあれ、目標に向かって進むことは必ずプラスになる 今年の一番の目標は・・・。フルマラソン完走 ...続きを見る

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東京マラソンのエントリーが済み なんとなくフルマラソンへの意識が近く感じられ プレッシャーからか、練習にも身が入り 我ながら、頑張ってるな〜　うんうんこの調子 でもまだまだ、やっぱりフルマラソンって、長いよね、今のところ15キロが最高距離 夏が終わるまでには20キロ走れるようになりたい でもこの5キロ、なかなか長い、ゆっくり走っているので、苦しくはないのだが どうも筋力不足、足首や腰、ひざなどがたがた 苦手な筋トレ頑張らなくては・・・ジム通いたいけど暇がなし・・・ ブートキャン... ...続きを見る

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平日の夜も、2日ほど走ることができた 5キロと、8キロだが、平日走れるのは良い 昨日は、15キロほど走った、 しかし、足首に違和感、ここのところ足首と股関節が痛む 持病の腰痛も相変わらずだ やはり、腹筋と背筋は、やらないと長距離には耐えられそうも無い 東京マラソンに向け、筋トレも欠かさず頑張っていこう！ ...続きを見る

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湿度が高く、安定しない空模様 やっと梅雨らしくなってきました。 だけど走るにはチョットつらいですね 今日久しぶりに午前中走ったのですが 途中から日も出てきて、バテバテでした 汗もものすごくかいたので、今日の計量は・・・。 ...続きを見る

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今日東京マラソンのエントリー完了しました 後は10月の抽選の結果を待つのみです これからはまじめにトレーニングに励まないと 少しジムにでも通おうかな　筋トレなんかはなかなか家では難しいし 難しいと言うかやる気がおきないと言うか・・・続かないんだよね ...続きを見る

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そろそろ入梅かと思ったのに 何処へ行っちゃたんでしょうね、雨マーク 今週は、入梅前にと３日走ることが出来ました そろそろ走りこみもしないとね と言うのも、東京マラソンの、申し込みがすでに始まっていました 申し込みをすれば、実感もわくというもの 今月２５日が誕生日なので、その日に申し込もうかなって思っています ...続きを見る

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このままでは、忘れ去られてしまいそう たまに書かないとね どうも書くことが苦手な人間が、ブログを始めてしまったもので 一度サボると、ずるずると・・・・はや一ヶ月＾＾ 忙しかった事もあるけど、書けないことはなかったんだよね とにかく、また復活、頑張ります ...続きを見る

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いつも同じ様な内容なのでたまには、春の香りでも・・・ ...続きを見る

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忙しくて、久しぶりの更新です あまり走ることも出来ず それでも、食事には、少しは気をつけ　仕事の合間に ストレッチや、足の筋トレなんかをやっています ...続きを見る

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東京マラソンを目指して頑張っているのですが 都知事が変わっても東京マラソンはあるのでしょうか？ それが心配だ・・・。 昨日は、少しだけ長い距離を走ってみたが やっぱり、足首とひざが痛くなる どうやって鍛えればいいのか？ 今はなんとなく、スクワットがよさそうなので ひざを痛めない程度にやってます ...続きを見る

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昨日、体脂肪を計ったら なんと・・・18.9％　えーーー体脂肪計を買って初めて20%ぎり 本当か？と思いリセットしてもう一度・・・・ ・・・・・・・・なんと21.6％　　　なんでやねーーーん　　 どうも納得できない、風呂に入りもう一度・・・ 今度もやっぱり　21.6％・・・ なんだったんでしょうね＾＾ ...続きを見る

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まだ、鼻水は出るものの 今日少し走ってみました＾＾ 今日は風も無く、絶好のマラソン日和 走っていると、駒沢大学の、選手が、団体で ものすごい勢いで走っていました あれって、箱の駅伝の選手たちだったのかな？ ...続きを見る

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熱も下がり、体調万全・・・「ごほごほ」・・・とはまだ行かず 運動は自重しています＾＾ 残念ながら、食欲はしっかりあり、やつれによる減量はムリのようです（┐・・┌） ...続きを見る

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一昨日、どうも体が重いと思ったら 熱が38.5度・・・。昨日も寝てれば治ると思い しかし、病院へ・・・インフルエンザA型です・・・。 えーー！！今まで家族全員がインフルエンザになっても 自分にはうつらなかったのに　やっぱり人間でした＾＾良かった！ 鼻水と、汗がいっぱい出たので、体重は減ったかな？ ...続きを見る

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